日曜日
終日
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月曜日
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水曜日
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木曜日
10:00 - 11:00
季節のリラックスyoga(運動量★☆☆）
*9月1日スタート！1年を24の季節に区分した二十四節気では、約2週間ごとに季節が移ろいます。人間も自然界の一部という観点から、その時々の季節や天候に合わせて、よりケアすべき筋肉や内臓に着目しながら行います。時にはセルフマッサージを取り入れ、気持ちよく全身を伸ばして体のめぐりを良くし、自律神経を整えていきましょう。疲れを癒しに、是非ご参加ください。
( 西口知子 )
金曜日
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土曜日
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